Nota sobre alcalinidad: “Somos lo que comemos”

La salud general del cuerpo se mantiene principalmente a través de la alimentación. Es por eso que hoy en día se ve afectada por el consumo desmedido de comidas rápidas con alto contenido de harinas blancas, azúcares y productos industrializados, que es lo que se denomina “dieta ácida”.

Repasamos aquí los perjuicios de una dieta ácida, y cómo lograr un “estado alcalino” del organismo.

1- El beneficio de una dieta alcalina es respetar las leyes biológicas que indican que nuestro funcionamiento orgánico saludable se realiza armónicamente cuando el potencial de hidrogeniones, llamado PH, se encuentra ligeramente alcalino en nuestra sangre y fluidos. De esta manera todas nuestras funciones orgánicas se realizan adecuadamente. E inclusive cuando presentamos alguna intercurrencia alimentaria por stress, ambientales o infecciosas, tenemos una reserva alcalina la cual permite que nuestro sistema inmunológico actué como un medico interno restaurando nuevamente nuestro equilibrio. Esto lo conocemos como autocuración.

2-Una dieta ácida lo primero que hace es descender nuestro PH y disminuir nuestra reserva alcalina, ya que con un PH ácido no podemos sobrevivir y acudimos a las reservas de alcalinidad que están presentes en todos nuestros órganos. con el paso del tiempo nos quedamos sin reservas ingresando en una etapa de default inmunológico, al igual que cualquier economía. Las consecuencias son enfermedades infecciosas, inflamatorias, síndrome metabólico, disfuciones glandulares, hipertensión arterial, osteoporosis y todas las demás enfermedades de la vida moderna.

3-Debemos consumir prioritariamente alimentos vivos, orgánicos, naturales, libres de contaminantes y pesticidas y de sustancias sintéticas o semisintéticas, como edulcorantes, bebidas cola, cafeinadas, embutidos, hidratos de carbono refinados, etc. Y debiéramos incrementar las frutas y verduras de estación, cereales integrales, leguminosas, almendras, nueces. Incrementar la incorporación de jugo de limón en nuestra bebida y contrarrestar la acidificación con el bicarbonato de sodio, incorporándola al agua que bebemos haciendo esto con las indicaciones medicas de cada caso.

4-Nuestra salud es un estado de equilibrio inestable, lo cual significa que constantemente estamos renovando nuestra energía para evitar la acidificación, principalmente a través de dos grandes fuentes que son la alimentación y la respiración alcalina. Constantemente nos estamos autocurando sin darnos cuenta del flagelo de la acidificación.

5-Constantemente se producen en nuestro cuerpo fenómenos de mutación de determinadas células en función de que esas células se resisten a morir acidificadas y se transforman en lo que conocemos como células oncológicas que tienen la capacidad de sobrevivir a la acidificación y a la anaerobiosis (ausencia de oxigeno). Las mismas son constantemente destruidas por nuestro sistema inmunológico, el cual es retroalimentado por nuestra reserva alcalina, siempre que no estemos en default alcalino.

6-Uno de los principales hábitos que tenemos que recuperar es el de la respiración consciente. Esta es una respiración relajante, profunda y que oxigena a todos nuestro órganos de tal forma que recuperan nuestra reserva alcalina. Debemos también retomar las viejas practicas naturistas respecto de los baños de inmersión nocturnos, los cuales si lo hacemos con incorporación de sales alcalinizantes, como la sal marina o sales del Himalaya, permiten la eliminación de la carga de energía estática que al final de nuestro día, la cual es negativa para sostener la alcalinidad. Estos baños pueden ser alternados con baños e pies con agua enriquecida de la misma forma.

7-Es importante recuperar los ejercicios de respiración consciente. Por la mañana al despertarnos y a la noche al acostarnos colocar nuestra man debajo del ombligo y percibir que la respiración llega hasta allí, haciendo cinco ciclos respiratorios a la mañana y a la noche en forma diaria. Consumir junto con el desayuno un jugo de limón recién exprimido al cual le agregamos una cucharadita de canela en rama molida, y una cucharadita de miel. Y reemplazar las bebidas cotidianas por l agua alcalina, tratando de ingerir litro y medio de agua por día, enriquecida con dos limones exprimidos frescos y una cucharadita pequeña de bicarbonato de sodio. Disminuir nuestro estrés diario a través de ejercicios físicos , practicas de relajación y meditación.

Los beneficios de la alimentación alcalina

Somos lo que comemos

La salud general del cuerpo se mantiene principalmente a través de la alimentación.

Es por eso que hoy en día se ve afectada por el consumo desmedido de comidas rápidas con alto contenido de harinas blancas, azúcares y productos industrializados, que es lo que se denomina “dieta ácida”. Repasamos aquí los perjuicios de una dieta ácida, y cómo lograr un “estado alcalino” del organismo.

¿Cuál es el beneficio que obtiene nuestro organismo a través de una dieta alcalina?

El beneficio de una dieta alcalina es respetar las leyes biológicas que indican que nuestro funcionamiento orgánico saludable se realiza armónicamente cuando el potencial de hidrogeniones, llamado PH, se encuentra ligeramente alcalino en nuestra sangre y fluidos. De esta manera todas nuestras funciones orgánicas se realizan adecuadamente. E inclusive cuando presentamos alguna intercurrencia alimentaria por stress, ambientales o infecciosas, tenemos una reserva alcalina la cual permite que nuestro sistema inmunológico actúe como un médico interno restaurando nuevamente nuestro equilibrio. Esto lo conocemos como auto curación.

¿Cómo puede afectarnos una dieta ácida?

Una dieta ácida lo primero que hace es descender nuestro PH y disminuir nuestra reserva alcalina, ya que con un PH ácido no podemos sobrevivir y acudimos a las reservas de alcalinidad que están presentes en todos nuestros órganos. Con el paso del tiempo nos quedamos sin reservas ingresando en una etapa de default inmunológico, al igual que cualquier economía las consecuencias son enfermedades infecciosas, inflamatorias, síndrome metabólico, disfunciones glandulares, hipertensión arterial, osteoporosis y todas las demás enfermedades de la vida moderna.

¿Qué alimentos debemos consumir, y cuáles debemos evitar?

Debemos consumir prioritariamente alimentos vivos, orgánicos, naturales, libres de contaminantes y pesticidas y de sustancias sintéticas o semisintéticas, como edulcorantes, bebidas cola, cafeinadas, embutidos, hidratos de carbono refinados, etc. Y debiéramos incrementar las frutas y verduras de estación, cereales integrales, leguminosas, almendras, nueces. Incrementar la incorporación de jugo de limón en nuestra bebida y contrarrestar la acidificación con el bicarbonato de sodio, incorporándola al agua que bebemos haciendo esto con las indicaciones medicas de cada caso.

¿Podemos restituir nuestra salud, a través de una alimentación alcalina?

Nuestra salud es un estado de equilibrio inestable, lo cual significa que constantemente estamos renovando nuestra energía para evitar la acidificación, principalmente a través de dos grandes fuentes que son la alimentación y la respiración alcalina. Constantemente nos estamos autocurando sin darnos cuenta del flagelo de la acidificación.

¿Se pueden curar enfermedades a través de la alimentación alcalina?

Constantemente se producen en nuestro cuerpo fenómenos de mutación de determinadas células en función de que esas células se resisten a morir acidificadas y se transforman en lo que conocemos como células oncológicas que tienen la capacidad de sobrevivir a la acidificación y a la anaerobiosis (ausencia de oxigeno). Las mismas son constantemente destruidas por nuestro sistema inmunológico, el cual es retroalimentado por nuestra reserva alcalina, siempre que no estemos en default alcalino.

Además de la alimentación. ¿Existen hábitos que alcalinizan nuestro cuerpo? ¿Cuáles son?

Uno de los principales hábitos que tenemos que recuperar es el de la respiración consciente. Esta es una respiración relajante, profunda y que oxigena a todos nuestros órganos de tal forma que recuperan nuestra reserva alcalina. Debemos también retomar las viejas prácticas naturistas respecto de los baños de inmersión nocturnos, los cuales si lo hacemos con incorporación de sales alcalinizantes, como la sal marina o sales del Himalaya, permiten la eliminación de la carga de energía estática que al final de nuestro día, la cual es negativa para sostener la alcalinidad. Estos baños pueden ser alternados con baños de pies con agua enriquecida de la misma forma.

Aunque se goce de buena salud, sin hacer una dieta estricta. ¿Qué tipos podrían recomendarse para mantenerse saludable y mantener un organismo con un pH alcalino?

Es importante recuperar los ejercicios de respiración consciente. Por la mañana al despertarnos y a la noche al acostarnos colocar nuestra mano debajo del ombligo y percibir que la respiración llega hasta allí, haciendo cinco ciclos respiratorios a la mañana y a la noche en forma diaria. Consumir junto con el desayuno un jugo de limón recién exprimido al cual le agregamos una cucharadita de canela en rama molida y una cucharadita de miel. Reemplazar las bebidas cotidianas por agua alcalina, tratando de ingerir litro y medio de agua por día, enriquecida con dos limones exprimidos frescos y una cucharadita pequeña de bicarbonato de sodio. Disminuir nuestro estrés diario a través de ejercicios físicos, prácticas de relajación y meditación.

Sobre el autor:

Dr. Antonio De Santis

www.centrodesantis.com

Revista YOGA + / nuevos paradigmas
+vida + salud + energía + placer

Nro. 49 – Agosto 2015 – Pág 36

Nota del Dr. Antonio De Santis
MEDICINA NUEVO MILENIO / EL OTRO CAMINO

Presentación del libro

MEDICINA NUEVO MILENIO

EL OTRO CAMINO

El Camino del Conocimiento y la Autocuración

Dr. Antonio De Santis – Médico UBA

ISBN: 978-9870283065-EDITORIAL: DUNKEN

Aunar ciencia y vivencia, lo que nos permite humanizarnos más y generar una visión integrativa del ser, es lo que se transmite este libro. Hay una nueva visión de la salud, que implica un recorrido hacia millones de años de evolución con aprendizajes que están grabados en nuestra alma y que muchas veces poco tienen que ver con la medicina tal cual la expresa la llamada ciencia oficial en estos tiempos.

Nos orienta a aprender a autosanarnos, a convertirnos en autoterapeutas. Actuando mediante cambios alimentarios, respiratorios, corrección de biorritmo de sueño natural y técnicas de bioenergía que promueven en el ser humano el estado de relajación, se activa el sistema nervioso llamado vagotónico, que es el encargado de llevar adelante la Autocuración.-

Esta visión de la salud, por ser espiritual, no carece de complejidad y términos técnicos que deberemos conocer para transformar, verdaderamente, la actualidad de la medicina en “otro camino” que nos conduzca hacia la fundación de la MEDICINA NUEVO MILENIO.

Para más información: www.centrodesantis.com | www.dunken.com.ar